Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2014
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 45,41g | Prot: 41,98g | Carbs : 163,78g.
Pequeno Almoço: Sandía, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Sandía, Brillante Arroz Tres Delicias, Pan Blanco. Jantar: Yelli Frut Gelatina sin Azúcar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Anguriñas, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Outros: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. mais...
|
|
2981 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandymmv
|