Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
|
71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Líp: 83,27g | Prot: 91,69g | Carbs : 249,61g.
Pequeno Almoço: Красные Вишни, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог, Ратибор Варенье Клубничное. Almoço: Золотой Стандарт Московское Эскимо, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Jantar: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чебурек, Молодой Зеленый Лук, Клубника, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Йогурт Домашний. mais...
|
|
2292 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|