Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2700 kcal
|
Líp: 115,10g | Prot: 84,36g | Carbs : 323,02g.
Pequeno Almoço: Continente Mousse de Chocolate, Mimosa Manteiga Magra, Pão Branco. Jantar: Arroz de Cenoura, Costeleta de Cordeiro, Continente Sopa de Legumes com Feijão, Lay's Horno. Snacks/Outros: Pingo Doce Petit Gâteau, Continente Crepes Chocolate Belga, Pingo Doce Gelado Stracciatella, Morangos, Kellogg's All-Bran Crocantes, Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. mais...
|
|
1662 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
|