Jornal de Lina-Alex, 12 jun 14

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12,200kg off! Primeiro objectivo atingido: baixei dos 3 digitos! :))

99,8 kg Perdidos até agora: 12,2 kg . Ainda faltam: 29,8 kg . Dieta cumprida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 junho 2014:

698 kcal

Líp: 19,18g | Prot: 37,68g | Carbs : 94,56g. Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Pingo Doce Corn Flakes, Dia Bagas de Goji, Peras, Iogurte Natural. Almoço: Rabanetes, Tomates, Pepino (com Casca), Carne de Porco Assada, Cuscuz (Cozido), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). mais...

A Perder 1,0 kg por Semana

22 Apoiantes Apoio

Comentários

Parabéns!

12 jun 14 por membro: dani_laf

Força! :)

12 jun 14 por membro: Isabel Ferreira

Muitos Parabéns!!! Força

12 jun 14 por membro: luciasousa

Parabéns!

13 jun 14 por membro: Priscila Nogueira

Parabéns, força para continuar!

13 jun 14 por membro: Licinio Santos

Boa! A partir de agora vai ser mais divertido, vais ver!

15 jun 14 por membro: raragao

Obrigada a todos :)

16 jun 14 por membro: Lina-Alex


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