Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
|
71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Líp: 105,53g | Prot: 97,83g | Carbs : 195,17g.
Pequeno Almoço: Клубника, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Ратибор Варенье Клубничное, Творог, для Всей Семьи Сметана 10%, Зеленый Чай. Almoço: Ржаной Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Вареное Яйцо, Мёд, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вереск Вафли Какао-Шоколадные, Вереск Вафли Какао-Шоколадные, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), J7 Сок Персиковый с Мякотью, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Йогурт Домашний. Snacks/Outros: Сушки, Бабкины Семечки Семечки Жареные. mais...
|
|
2136 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|