Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2014
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71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 74,14g | Prot: 87,04g | Carbs : 218,86g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Вереск Вафли Какао-Шоколадные, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Ржаной Хлеб. Almoço: Черешня, Жульен Грибной, Мираторг Сердце Свиное, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Лук, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мёд, Красная Смородина, Азбука Вкуса Сырники, Азбука Вкуса Сырники, Ратибор Варенье Клубничное. Snacks/Outros: Ратибор Джем Смородиновый, Рот Фронт Батончики. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Olga Capanji
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