|
Estou a perder peso a mais sem fazer já qualquer dieta,apesar de não comer muito,como as refeições normais e 3 lanches de iogurtes por dia ,agora gostava de não perder mais.
Já alguém passou por alguma situação parecida que me possa ajudar?
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Se continuas a perder peso é simples, o problema esta em continuares a comer menos calorias do que aquelas que necessitas ... começa a introduzir mais alimentos nos lanches para além dos iogurtes e aumentar também um pouco a quantidade das refeições principais :)
14 jun 14 por membro: Pinkfox
|
Isso é SIMPLES. Pior é para aqueles que querem emagrecer, isso sim!
14 jun 14 por membro: InesReis
|
aumenta aos poucos a quantidade que comes, até parares de emagrecer (e assim mantens).
14 jun 14 por membro: Ju :)
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de armandafrancisco
|