Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2014
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1173 kcal
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Líp: 37,90g | Prot: 98,97g | Carbs : 114,04g.
Pequeno Almoço: Seara Linhaça Castanha, Canela, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Flocos de Aveia, Ovo Cozido, Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Cerejas Bing. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Jantar: Azeite, Vinagre, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Alface. Snacks/Outros: Banana, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ChubbyTess
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