Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 60,82g | Prot: 68,84g | Carbs : 181,34g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Morangos, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nacional Papas de Aveia com Canela, Compal Clássico Laranja do Algarve . Almoço: Café Expresso, Cenouras Cozidas, Damatta Toucinho Fumado , Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Lanche: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Morangos, Aldi Croissant Integral. Jantar: Maionese, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lidl Pão de Cereais, Canja de Galinha, Maçãs Gala, Canela. Snacks/Outros: Vinho do Porto. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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