Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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112 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 34,15g | Prot: 99,52g | Carbs : 123,13g.
Pequeno Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Leite Semidesnatado, Piá Requeijão Light (50g), Farias Pão de Forma. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Cenoura Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido. Jantar: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Japonesa. Snacks/Outros: Sadia Salsicha, Hortifruti Manga Palmer. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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