|
Was te verwachten, geen stress gewoon doorgaan. Kan ook niet lekker af dat heb ik wel vaker na biefstuk 😬
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2351 kcal
|
Líp: 120,13g | Prot: 84,08g | Carbs : 224,23g.
Pequeno Almoço: Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Oberlander, Bifi Bifi, Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Oberlander. Jantar: Jumbo Pittige Gehaktballetjes, Marne Honing Mosterd, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Oberlander. Snacks/Outros: Plus Rookkaas Gesneden, AH Oberlander, Gemengde Notenmix, Oreo Oreo Enrobed, Milka Oreo. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|