Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 76,93g | Prot: 147,53g | Carbs : 157,45g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Prozis Protein Caramel Latte, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Gelado Caramelo, Carte D'Or Stracciatella, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Alheira Caça , Ovo Mexido. Jantar: Natas, Mimosa Leite Meio Gordo, Crownfield Muesli Crocante Chocolate, Continente Muesli Crunchy Frutos Secos. Snacks/Outros: Mimosa Leite Meio Gordo, Prozis Protein Caramel Latte. mais...
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2117 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SRaitos123
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