Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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60,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 76,91g | Prot: 123,44g | Carbs : 144,47g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Bhars Mani Tapioca, Limiano Queijo. Almoço: Pão Branco, Ovo Estrelado, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Carne de Vaca Picada, Kinder Barritas. Jantar: Esparguete, FOOD4FITNESS.PT Camarão Salteado. Snacks/Outros: Kiwi. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaFP
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