Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 128,16g | Prot: 131,68g | Carbs : 66,12g.
Pequeno Almoço: Continente Sementes de Chia, Abacate, Morangos, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Almoço: Cebolas, Galbani Mozzarella, Ovo, Continente Presunto, Dovo Clara de Ovo. Jantar: Legumes Salteados, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Alesto Amendoins Torrados e Salgados, Sondey Bolacha Dourada 0% Açúcares, Pingo Doce Queijo Flamengo, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Mercadona + Proteínas Chocolate. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pedassun
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