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pedassun

Registado a novembro 2018

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Histórico de Peso

Peso Inicial

100,5 kg

Perdidos até agora: 10,5 kg

Peso Atual

90 kg
Desempenho : A Perder 0,3 kg por Semana

Peso Alvo

83 kg

Ainda faltam: 7 kg

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Diabético tipo 1
Tentativa de alimentação baixa em HC e com escolhas acertadas
Objectivo de 83-85 kg

Histórico de Peso de pedassun

	Sergio_Melo
	(apenas visível por seguidores)

	Catarina Firmino
	Última pesagem: A Perder 7 kg por Semana

	malumulher2017
	Última pesagem: A Perder 2,5 kg por Semana

Calorias : 240kcal | Líp: 6,15g | Carbs : 30,66g | Prot: 15,00g

Deleite assado de baixa caloria sem açúcar refinado.

Calorias : 264kcal | Líp: 22,20g | Carbs : 5,18g | Prot: 11,56g

Prato saboroso e fácil de preparar para o jantar.

Calorias : 141kcal | Líp: 6,50g | Carbs : 23,48g | Prot: 1,99g

Delicioso doce assado com textura macia e mastigável.

Calorias : 101kcal | Líp: 3,92g | Carbs : 8,00g | Prot: 7,21g

Comece as suas manhãs com estas panquecas leves, fofas e saudáveis.

	Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml)
	Kiwi
	Banana
	Futebol
	Musculação
	Trabalho de Escritório