Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Banana

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
372 kj
4%
89 kcal
Lípidos
0,33g
0%
Lípidos Saturados
0,112g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,032g
Lípidos Poliinsaturados
0,073g
Carboidratos
22,84g
9%
Açúcar
12,23g
14%
Fibras
2,6g
Proteínas
1,09g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
358mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(89 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Banana Banana

Resumo Nutricional:

Cals
89
Líp
0,33g
Carbs
22,84g
Prot
1,09g
Existem 89 calorias em Banana (100 g).
Repartição das Calorias: 3% líp, 93% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 dose (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121

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