Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2014
|
71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2078 kcal
|
Líp: 61,84g | Prot: 76,51g | Carbs : 312,28g.
Pequeno Almoço: Мёд, Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Зеленый Чай. Almoço: Свинина Отварная, Картофель Отварной, Борщ, Белый Хлеб. Jantar: Огурец (с Кожурой), Смородина Красная, Клубника, Мёд, Крекеры, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Йогурт Домашний, Ого Отруби Пшеничные, Белый Хлеб, Томатный Соус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока. mais...
|
|
2419 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|