Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 74,20g | Prot: 130,57g | Carbs : 202,84g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo, Bhars Mani Tapioca. Almoço: Cigala Arroz Agulha, Natas, Bifes de Cebolada, Pingo Doce Bifes de Frango . Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Arroz de Pato. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Pão Alentejano, La Piara Paté de Atum em Escabeche, Laranjas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaFP
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