Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Líp: 73,96g | Prot: 109,97g | Carbs : 169,70g.
Pequeno Almoço: Continente Croissant Brioche, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bolachas Crackers de Trigo Integral. Almoço: Fumadinho Bacon Fatiado, Ovo, Abacate, Tomates Cereja. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Outros: Peras, Bolachas Crackers de Trigo Integral. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Fitness (Treino) - 33 minutos, Saltar à Corda - 41 minutos, Descansar - 10 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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