Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2014
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 76,58g | Prot: 98,01g | Carbs : 153,57g.
Pequeno Almoço: Hacendado Napolitana Jamón y Queso, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Danone Yogur Natural, Carrefour Arroz Basmati, Calabacín, Carrefour Atún Claro al Natural, Panrico Grisines Aceite de Oliva. Jantar: Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Bonarea Fuet de Pavo, Entrepinares Queso Oveja Curado, Pan Blanco. Snacks/Outros: Nestlé Helado Nesquik, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. mais...
|
|
3410 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 6 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandymmv
|