Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2014
|
71 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2336 kcal
|
Líp: 54,08g | Prot: 79,55g | Carbs : 393,90g.
Pequeno Almoço: Ратибор Варенье Вишневое, Арахис, Хлебный Дом Бублики Украинские, Каша Рисовая на Молоке, Грецкие Орехи, Изюм, Финик. Almoço: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Зеленый Борщ. Jantar: Белый Хлеб, Ратибор Джем Смородиновый, Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина, Черная Смородина. Snacks/Outros: Арахис. mais...
|
|
2251 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga Capanji
|