Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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108,8 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 21,09g | Prot: 74,29g | Carbs : 167,86g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Farias Pão de Forma, D'ajuda Catchup, Ovo Frito. Almoço: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata, Mel, Apti Aveia em Flocos, Maçã. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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