Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
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108,2 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 38,44g | Prot: 85,25g | Carbs : 133,79g.
Pequeno Almoço: Tirol Requeijao Light, Pao caseiro, Banana Prata. Almoço: Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Repolho Refogado. Jantar: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Tirol Leite Desnatado, Apti Chocolate 50% Cacau, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos, Ovo. Snacks/Outros: Anglo SALSICHA VIENA em LATA , Ovo Cozido. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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