Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2014
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85,2 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 60,20g | Prot: 36,23g | Carbs : 146,44g.
Pequeno Almoço: Albaricoques, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. Almoço: Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Recondo Picatostes Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Borges Nueces, Manzana, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Jantar: Campofrío Jamon Cocido, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Albaricoques. Snacks/Outros: Café Colado. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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