Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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73,7 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 66,30g | Prot: 207,50g | Carbs : 112,62g.
Pequeno Almoço: Origens Super Pequeno Almoço Banana e Cacau, Continente Equilibrio Skyr Natural 0%. Almoço: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Vitacress Wok Mediterrânico, Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Peanuts, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, Château Choco Peanuts, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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