Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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96,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 59,79g | Prot: 103,08g | Carbs : 261,43g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Coconut, Prozis Instant Oats Strawberries & Cream, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Prozis Manteiga de Amêndoa, Prozis Zero Apple Syrup, Pingo Doce Aveia Proteica . Almoço: Continente Fusilli com Legumes Frescos, Molho de Tomate e Frango. Jantar: Continente Patê de Atum, Pão de Milho (Receita Caseira), Pingo Doce Gelado de Nata, Brownie, Cataplana do Mar. Snacks/Outros: Banana, Santiago Queijo Fresco Meio Gordo, Clementinas, Kiwi. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_Morais_84
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