Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Líp: 80,52g | Prot: 134,26g | Carbs : 140,30g.
Pequeno Almoço: Origens Super Pequeno Almoço Banana e Cacau, Nestlé Yaos Creations Natural. Almoço: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Mercadona Mini Tortillas Trigo, Pitéu Pota em Caldeirada, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, GutBio Legumes Ao Estilo Provençal, Chouriços, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Pimentos Verdes, Continente Queijo Flamengo Fatiado Açores, Izidoro Aves 7 Salsichas (Hot Dog), Omelete ou Ovos Mexidos, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Crunch Negro, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Continente Pudim + Proteína Baunilha, Château Choco Peanuts, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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