Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2014
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 60,21g | Prot: 92,02g | Carbs : 119,07g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Canela, Iogurte Natural, Nozes de Nogueira. Almoço: Chouriços, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Continente Couve Branca, Carne de Vaca. Jantar: Molotof, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Snacks/Outros: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Queijo de Mistura Mexicano, Ovos Moles, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). mais...
|
|
1820 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Conduzir - 10 minutos, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara Marisa
|