Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2014
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Líp: 58,89g | Prot: 38,63g | Carbs : 96,88g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Albaricoques. Almoço: Carbonell Aceite de Oliva, Uvas Pasas (sin Semillas), Borges Nueces, Manzana, Pechuga de Pavo, Danone Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonduelle Zanahoria Rallada, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado, Nestlé Helado Nesquik. mais...
|
|
3146 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 10 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandymmv
|