Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 35,67g | Prot: 135,21g | Carbs : 156,34g.
Pequeno Almoço: Café, Café Expresso. Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Prozis Protein Caramel Latte. Jantar: Natas, Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Muesli Crunchy Frutos Secos , Crownfield Muesli Crocante Chocolate. Snacks/Outros: Mimosa Leite Meio Gordo, Prozis Mass Gainer, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SRaitos123
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