Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2014
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83,7 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 57,96g | Prot: 82,15g | Carbs : 169,03g.
Pequeno Almoço: Albaricoques, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Danone Yogur Natural. Jantar: Cerezas Dulces, Tortilla Francesa, Estrella de Castilla Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Outros: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café con Leche, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. mais...
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3243 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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