Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 58,45g | Prot: 64,54g | Carbs : 145,27g.
Pequeno Almoço: Compota (Todos os Sabores), Dolce Gusto Latte Macchiato, Mercadona Cereais Sandwich , Canela, Mamão, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Café da Manhã Reforçado: Queijo Gouda ou Edam, Nozes de Nogueira. Almoço: Dolce Gusto Coconut Caffè Latte, Côte d'Or Chocolate 86%, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bom Petisco Hamburguer de Atum . Lanche: Banana, Continente Iogurte Natural, Granola Caseira. Jantar: Ocean Sea Caprichos do Mar, Sopa de Legumes, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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