Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
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83,5 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 51,91g | Prot: 53,51g | Carbs : 183,55g.
Pequeno Almoço: Cerezas Dulces, Albaricoques, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. Almoço: Del Monte Piña en Rodajas, Recondo Picatostes Natural, Danone Yogur Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Borges Nueces, Verdifresh Lechuga Iceberg, Manzana. Jantar: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Salchichón, Campofrío Jamon Cocido. Snacks/Outros: Nestlé Helado Nesquik. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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