Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2014
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54 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 61,69g | Prot: 68,12g | Carbs : 100,95g.
Pequeno Almoço: Nozes de Nogueira, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Canela, Iogurte Natural. Almoço: Tomates, Maizena Amido de Milho, Continente Queijo Ralado Emmental, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Molho de Tomate, Beringela, Margarina, Carne de Vaca Picada. Jantar: Melancia, Chouriços, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Cogumelos, Queijo de Mistura Mexicano, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Melancia, Mel, Chá (Infusão). mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Conduzir - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Marisa
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