Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2014
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58,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 157,91g | Prot: 61,85g | Carbs : 43,60g.
Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Calvé Maionese Magra, Danone Iogurte Grego Natural, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Outros: Bicentury Sarialis Barritas de Cereales Y Chocolate Con Leche, Ananás, Passas. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir escadas - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cybelle Oliveira Soares
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