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2º dia da dieta GM
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62 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 55,68g | Prot: 110,50g | Carbs : 152,09g.
Pequeno Almoço: Alho Picado, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas). Almoço: Sangria, Couve-Galega Cozida, Couve Roxa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sanduíche de Giro (Pão Pita, Carne de Vaca, Carne de Cordeiro, Cebola, Condimentos com Tomate e Outros), Sal Marinho, Tomates. Snacks/Outros: Água da Torneira. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Oi, fui pesquisar a tua dieta e gostei do que encontrei... era menina para o tentar! Obrigado por colocares aqui. :)
23 jul 14 por membro: Isabel Ferreira
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Histórico de Peso de Ceros
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