Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2014
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57,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 145,77g | Prot: 74,17g | Carbs : 40,66g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Meloa, Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Bacon, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Snacks/Outros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Subir escadas - 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cybelle Oliveira Soares
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