Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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62,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 54,75g | Prot: 128,08g | Carbs : 95,45g.
Pequeno Almoço: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Pão de Forma Integral. Almoço: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Abacate, Tomates Cereja, Pingo Doce Alface Frisada, Carne de Porco do Lombo. Jantar: Carne de Porco do Lombo, Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: Prozis Prime Casein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Pingo Doce Gelado de Iogurte, Prozis Manteiga de Amendoim, Sondey Bolachas de Milho Bio, Ocean Sea Lombos de Salmão sem Pele . mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Fitness (Treino) - 24 minutos, Saltar à Corda - 42 minutos, Descansar - 9 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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