Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2022
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87,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 58,16g | Prot: 196,07g | Carbs : 174,11g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Skyr Natural 0%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Seara Pepitas de Cacau Cru, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça. Almoço: Banana, Azeite Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Red Fish. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Maçã, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Grossos, Peras. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danielCastro12
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