Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2014
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54 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 38,77g | Prot: 78,49g | Carbs : 54,38g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Canela, Nozes de Nogueira, Iogurte Natural. Almoço: Queijo Brie, Carapau Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado). Jantar: Pepino (Descascado), Tomates, Carapau Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Queijo de Mistura Mexicano, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Toucinho Fumado Assado Fatiado, Ameixas, Papaia. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Olá, enviei-te mensagem privada para falarmos sobre alimentação sem glúten e low carb high fat. Também já li dois livros que têm ensinamentos dentro do mesmo tema so "sem trigo sem barriga". ;)
26 jul 14 por membro: M4rkit0s
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Histórico de Peso de Sara Marisa
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