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Efecto del BK 😂😂😂😂 o de llevar bien la comida esta semana? parece que me tengo que pesar los sábados aunque el viernes coma fuera de casa...
pues nada, arrancamos sábado!!!
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88,5 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 54,24g | Prot: 66,74g | Carbs : 121,21g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Tortilla de Patatas, Pan Blanco. Almoço: Tomate Triturado (Enlatados), Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Macarrones, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra. Jantar: Empanada de Atún, Pan Blanco, Pescado Frito. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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