Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2022
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3512 kcal
|
Líp: 209,11g | Prot: 171,84g | Carbs : 254,59g.
Pequeno Almoço: Milram Queijo Cottage, Vigor Leite, Froiz Queijo Cheddar, Голубика, Жареное Яйцо. Almoço: Говядина, Nestlé Kvarg Stracciatella, Салат, Рыба на Гриле, Рис Отварной. Jantar: Сливочное Масло, Рис Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп Овощной. Snacks/Outros: Vigor Leite, Кедровые Орехи , Крекеры, Фисташки, Сушеный Кокос, Банан, Жареное Яйцо, Сушеный Кокос, Крекеры, Кедровые Орехи , Bimbo Pão Pita . mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wangxue19
|