Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2461 kcal
|
Líp: 40,33g | Prot: 122,07g | Carbs : 240,45g.
Pequeno Almoço: Gold Nutrition Total Whey Baunilha, Continente Fiambre Peito de Frango, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Bimbo Pão Integral sem Côdea. Almoço: Super Bock Cerveja Original, Pingo Doce Arroz Agulha Basmati, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Pão Tigre. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JCFB1
|