Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Líp: 67,76g | Prot: 180,41g | Carbs : 298,51g.
Pequeno Almoço: Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Leite Meio Gordo (Português), Tofina, Pão de Centeio. Almoço: Laranjas, Área Viva Esparguete Integral (Cozido), Bife de Peru Grelhado. Jantar: Tomate Cru, Laranjas, Bacalhau Cozido, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Cebolas, Azeite. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light , Continente Iogurte Liquido + Proteína Café , Nestlé Chocolate para Beber Extrafino, Leite Meio Gordo (Português), Pão de Centeio, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Muesli Crunchy Chocolate, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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