Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 49,74g | Prot: 98,09g | Carbs : 149,55g.
Pequeno Almoço: Activia Zero Aroma, Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Iogurte Aroma Coco, Banana. Almoço: Pingo Doce Arroz Branco, Bife de Picanha. Jantar: Pingo Doce Arroz Branco, Bife de Picanha. Snacks/Outros: Mimosa Leite Meio Gordo, Zumub 100% Whey Morango. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexssander
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