|
69,1
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Líp: 35,36g | Prot: 70,33g | Carbs : 84,48g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Meio Gordo, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: La Cuisine D'oceane Bife de Atum com Legumes, Café Expresso. Jantar: La Cuisine D'océane Tiras de Frango com Puré de Cenoura e Batata BIO, Café Expresso. Snacks/Outros: Chá Verde, Royal Chá de Rooibos, Bolacha de Chocolate Negro, Blédina Puré de Fruta, Bolacha Wafer Chocolate, Chá (Infusão). mais...
|
|
2399 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Ténis - 1 hora, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MMonserrate
|