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tão feliz. Muito tempo que o peso não baixava apesar da dieta
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72 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 78,47g | Prot: 65,86g | Carbs : 174,84g.
Pequeno Almoço: Bergamota, União Açúcar Refinado, Leão Chá Preto, Delícia Margarina com Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Pamplona Presunto Fatiado , Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Almoço: Molho Bechamel, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo de Codorna, Rondelli de Presunto e Queijo, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Pastel de Carne, Picanha, Antarctica Cerveja Original. Jantar: Zagonel Merengue, Leão Chá Preto, União Açúcar Refinado. Snacks/Outros: União Açúcar Refinado, Café (Infusão), Predilecta Goiabada Cremosa, Bolo de Milho, Bergamota. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafidis
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