Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 53,69g | Prot: 96,06g | Carbs : 151,39g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pera Conferencia , Danone/Real Fooding Yogur Bebible Piña y Coco , Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Carrefour Barra Meiga , Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Danone Skyr, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, El Caserío Queso Filatto, Calabacín. Jantar: La Cuerva Frutos del Bosque Congelados, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, El Charcutero Pechuga de Pavo al Horno, Mandarinas, Cerezas Dulces. Snacks/Outros: Valor Chocolate Negro 92%. mais...
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3329 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 horas e 37 minutos, Descansar - 8 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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