Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2014
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82,5 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 59,98g | Carbs : 217,28g.
Pequeno Almoço: Ciruela, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Melón, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados). Jantar: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Campofrío Jamon Cocido, García Baquero Queso Curado Graso, Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Outros: Nestlé Helado Nesquik, Ciruela, Melón. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, em Pé - 5 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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