Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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63,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 13,72g | Prot: 82,65g | Carbs : 158,88g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, De Nuestra Tierra Quesada Pasiega, Café Espresso. Almoço: Cerezas, Hacendado Alubia Blanca Extra. Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Medallones de Merluza. Snacks/Outros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Manzana, Peras, Manzana. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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